01

上海-昆明

游客自行前往指定的出发地出发；上海南站—昆明站【参考车次：卧铺需要历时约36小时）K79次（18：26/ 第3天06：15）或K739次（19：36/ 第3天08：18】或相近车次前往春城昆明。

温馨提示：请客人带好相关证件提前1小时抵达上海南站

用餐：自理

住宿：火车上

02

火车继续行驶中......

此日飞机出发客人自行搭乘航班前往昆明，抵达后专人接机（航班以实际出票为准）,可先到旅行社放置行李，之后自由活动；

用餐：自理

住宿：火车上

03

昆明-石林-楚雄

早餐后8:00点酒店大厅集合，导游接团乘车前往5A景区阿诗玛的故乡【石林】，游览5A级喀斯特地貌【石林风景区】（自费电瓶车25元），大小石林，狮子亭、剑锋池、石林长湖，望峰亭等景点；领略彝族撒尼人的民族文化，追寻阿诗玛的神奇传说；石林的山峰形象丰富，地面石峰群立，有的如壮士相搏，有的如母子相依，有的如利剑，有的如飞禽走兽，惟妙惟肖；以其“幽、奇”在世界自然景观中堪称一绝，被誉为“天下第一奇观”。

午餐后乘车前往彝人文化发源地【楚雄】，游览【彝人古镇】，彝人古镇位于云南滇中核心城市区，以风格独特的建筑、文化深厚、风情浓郁、风情美不胜收，令人欣喜难忘。晚餐后入住酒店。

用餐：中晚

住宿：楚雄

04

楚雄-洱海-丽江

早餐后乘车前往大理著名四景之一的【洱海】东线，可自愿自费（50元，无强制）乘私家游船登【南诏风情岛】，南诏风情岛远处看来犹如一把巨梭，奇异独特的地形地貌中。近百亩的海岛面积，静卧在蓝天之下。午餐后徒步参观【双廊鱼村】，这里水天一色、群山叠翠与湖光水色交相辉映的自然美景，素有“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”之盛誉。

之后乘车至【丽江】，自行游览【丽江古城】，漫步街市,感受小桥流水人家，领略”家家溪水绕户转,户户垂扬赛江南”的独特古城风貌。自行品尝纳西特色小吃。入住酒店。

用餐：早中

住宿：丽江

05

丽江-泸沽湖

早餐后乘车【山路十八弯】，前往有“高原明珠”之称的女儿国【泸沽湖】；泸沽湖被当地摩梭人奉为“母亲湖”，也被人们誉为“蓬莱仙境”。优美的自然环境和奇特的民族风情，展示着独特的摩梭文化和民族风俗融为一体的母系部落，是人类母子文化的最后一片净土。沿途欣赏山路十八弯，金沙江河谷，小凉山风光，抵达【泸沽湖观景台】，在这里可以俯瞰泸沽湖全景；随午餐后前往大落水码头乘【猪槽船游湖】登【里雾比岛】，感悟“摩梭三绝”（湖上之舟、舟上之人、人之歌声）；

随后漫步【情人滩】赏景，大片浅滩,湖水清澈可看见明黄的湖底。之后前往【里格半岛】观景台，里格半岛位于泸沽湖西北部,是湖畔一个美丽的半岛,三面环水,左右青山环抱,背靠格姆女神山,风景如画。这里有最淳朴的摩梭人家和最原始的自然风光,如梦似幻,如临仙境,童话世界一般。晚餐品尝摩梭走婚宴，赠送【摩梭篝火晚会】，感受摩梭风情，然后入住酒店。

用餐：早中晚

住宿：泸沽湖

06

泸沽湖-丽江

早餐后游览【草海走婚桥】，这座横跨草海、连接两岸村落的木桥，长达300余米，为“走婚”的“阿夏”提供了便捷的通道，“天下第一爱情鹊桥。

午餐后乘车返回丽江，游览中国魅力名镇【束河古镇】，束河古镇，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，是茶马古道上保存完好的重要集镇。晚餐后入住酒店。

用餐：早中

住宿：丽江

07

丽江-香格里拉

早餐后至5A景区【玉龙雪山】，（自费索道60元）乘索道至云衫坪，云杉坪是隐藏在原始云杉林中的巨大草坪，游览甘海子、白水河，（自费电瓶车60元）【蓝月谷】，蓝月谷是条幽深的河谷，冰雪从峰巅融化流淌而下，一落千丈，遇陡崖成瀑，过浅滩成溪，形成绝美的高原景观。

午餐后前往游览【虎跳峡】，虎跳峡是万里长江第一大峡谷，横穿于哈巴雪山和玉龙雪山之间，因猛虎跃江心石过江的传说而得名。因而江水态势，瞬息万变，或狂驰怒号，石乱水激，雪浪翻飞，或旋涡漫卷，飞瀑轰鸣，雾气空蒙。

之后前往【香格里拉】游览【独克宗古城】，独克宗”藏语意为白色石头城，寓意月光城。位于【月光广场的龟山公园】，一座全球最大的转经筒，大家可以合力转动转经筒为家人祈福，登顶可以看到整个县城的全貌。是中国保存极其完美而庞大的藏民居群，也是茶马古道的重要枢纽。晚餐特别安排【藏王土司宴】，观藏族风情歌舞表演，品藏家牦牛小火锅，青稞面，酥油茶等，随后入住酒店。

用餐：早中晚

住宿：香格里拉

08

香格里拉-大理

 早餐后游览【普达措国家公园】（自费电瓶车70元），普达措主要组成部分由碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场。这里风景秀丽，雪山湿地、森林湖泊构成一幅天然的画卷，素有高原明珠之称。是一个没有污染的童话世界，湖清清，天湛蓝，林涛载水声，鸟语伴花香，一年四季景色各不相同。

随后前往有“风花雪月”之称的【大理】，游览洱海西线【喜洲古镇】，喜洲古镇东临洱海，西枕苍山，是重要的白族聚居的城镇，这里有着保存最多、最好的白族民居建筑群。从布局上看是典型的“三坊一照壁”及“四合五天井”的白族庭院格局。这些民居雕梁画栋、斗拱重叠、翘角飞檐、门楼、照壁、山墙的彩画装饰艺术绚丽多姿，充分体现了白族人民的建筑才华和艺术创造力。

随后至【洱海】网红打卡观景线【磻溪村S 湾】，传统白族村落,磻溪村紧邻洱海，是洱海生态廊道的一小段，这里海天一色，环境清幽，视野非常宽阔，让人有一种“亲近自然，融入其中”的意境。游览【大理古城、洋人街】，大理古城东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山，形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的城市格局。

用餐：早中

住宿：大理

09

大理-腾冲

早餐后游览游览5A景区【崇圣寺三塔】（自理电瓶车35元），三座塔鼎足而立，千寻塔居中，二小塔南北拱卫，是南诏国和大理国时期的皇家寺院，至今已有1000多年的历史。这里东临洱海，西靠苍山应乐峰，风景十分优美，这湖中的三塔倒影，是大理“文献名邦”中国最古老最宏伟的标志性建筑。

之后乘车途径【龙江大桥】前往滇西历史文化名城【腾冲】，游览【叠水河瀑布】，叠水河瀑布发源于腾冲县东北部的大盈江，属于伊洛瓦底江水系，沿途众流汇合，水量渐丰，此处四周是悬崖峭壁，从30多米的高岩上跌落，响声雷动，水花四溅，形成了“不用弓弹花自散”的壮丽景观。之后自由活动，入住酒店。

10

腾冲一日游

早餐后参观远征军【滇西抗战纪念馆/国殇墓园】，腾冲国殇墓园始建于1945年，是全国建立最早、规模最宏大的抗日烈士陵园和爱国主义教育基地。

随后游览中国十大魅力名镇之首—AAAA景区【和顺古镇】，和顺镇位于腾冲城西南4公里处，古名“阳温墩”，由于小河绕村而过，故改名“河顺”,后取 “士和民顺”之意，雅化为今名，现称和顺镇，是云南著名的侨乡；游览陷河湿地，双虹桥，和顺龙潭，弯楼子民居、元龙阁、艾思奇故居、和顺洗衣亭、穿越和顺小巷等。

午餐后游览国家级三大地热公园之一的【热海公园】景区（不含电瓶车15元，可选择徒步游览，无强制），它是中国第二大热田，由热海石、大滚锅、浴谷、怀胎井、珍珠泉、美女池等构成，其丰富的地热资源和森林是旅游观光及疗养的最佳之地。晚餐后入住酒店。

温馨提示：每年的11月-12月之间，这里银杏叶就如金色的地毯铺满村里的大小院落，“满地的黄金”，风景绝美。如在银杏花期时间，银杏村也叫做江东村。这里房前屋后到处都有大大小小的银杏树，如在银杏花叶黄期间增加游览银杏村门票30元+电瓶车20元自理。

用餐：早中晚

住宿：腾冲

11

腾冲-瑞丽-芒市

早餐后乘车前往【瑞丽】，游览中缅边界【一寨两国】，一寨两国景区位于有名的中缅边境71 号界碑旁。国境线将一个傣族村寨一分为二，中方一侧称为银井，缅方一侧称为芒秀村。景区内有一寨两国水井、一寨两国秋千等景点。午餐后参观中国西南最大的内陆口岸【瑞丽国门/中缅友谊桥/姐告边境贸易区】，简称“中缅街”。姐告—傣语地名意为“古城”，三面与缅甸国家级陆路口岸木姐市相连，1978年国务院批准瑞丽口岸为国家一类口岸。

随后乘车途径享有万里边关第一镇美誉的【畹町镇】，到达素有“孔雀之乡”美称的德宏州府所在地【芒市】，也是中国通往南亚、东南亚的重要门户，傣语称为“勐焕”意思是“黎明之城”。晚餐后入住酒店。

用餐：早中晚

住宿：芒市

12

芒市-巍山古城

早餐后游览【勐焕大金塔】，勐焕大金塔位于孔雀湖畔的雷崖让山之巅，属南亚傣王宫的建筑风格，有着深厚的民族文化内涵。在傣族村寨，佛塔奘寺比较普遍，它作为傣族信仰佛教的一种文化象征，与傣族村落和亚热带的大自然景色构成和谐统一的优美风光，传奇而迷离。勐焕大金塔便是这其中的典范。

随后游览国家AAAA级景区【勐巴娜西珍奇园】，现已建成具有古朴、自然、珍奇特色的高品位景点，是全国罕见的生态园林。午餐后前往【巍山古城】，巍山县地处云南西部哀牢山麓，是一座具有浓郁地方历史文化的特色名城，也是南诏国的发祥地。始建于元代的古城，在明代改为砖城，如今风貌依然。自行品尝巍山小吃，入住酒店。

用餐：早中

住宿：巍山古城

13

巍山古城-普洱

早餐后游览【巍山古城】，巍山古城内街道以拱城楼为中心，呈标准的井字结构建设，东西南北四个城门，城中心建星拱楼，古城形方如印。北城楼名拱辰楼，建于明洪武年间。巍然屹立的拱辰楼和星拱楼，成为古城的标志性建筑。古城内民居基本保留了明、清风貌的中式结构。

随后乘车前往【普洱】游览【那柯里茶马古道驿站】，那柯里是古普洱府茶马古道上的一个重要驿站，这里依山傍水，生态环境良好，保存有较为完好的茶马古道遗址，具有悠久的历史文化和深厚的茶文化、古道文化痕迹。整个驿站占地大约70亩，四面环山，两条小河相汇于此，山青水秀，自然生态良好，景色也十分秀丽。这里生活着彝族、哈尼族等少数民族，他们主要以生产稻谷、玉米、茶叶、木材和松香为主。“那柯里”为傣语发音，“那”为田，“柯”为桥，“里”为好，“那柯里”的意思是说该村小桥流水，沃土肥田，岁实年丰，是理想的人居之地。

用餐：早中

住宿：普洱

14

普洱-西双版纳

早餐后乘车沿中国第一条热带雨林高速公路穿越热带雨林前往【野象谷景区】，这里是中国野生亚洲象保护地，中国唯一一处能近距离安全观测到亚洲野象地方，这里有中国最长的高空观象走廊、中国唯一的亚洲象博物馆、有着最权威的亚洲象种源繁育及救助中心，以及中国最早的亚洲象学校。你可以走进神秘的高空观象走廊，呼吸着清新的空气，俯瞰谷内热带雨林全貌，穿越在热带雨林寻找亚洲象的踪迹欣赏大象表演，与大象亲密接触。

午餐后游览【原始森林公园】（自费电瓶车60元），观孔雀放飞，穿越热带雨林，享受天然氧吧的同时，零距离观赏与恐龙同时代的活化石“中华沙椤”，徘徊在千姿百态的兰花海洋，让心灵在人与自然的和谐氛围中得到放松。晚餐后入住酒店。

用餐：早中晚

住宿：西双版纳

15

西双版纳一日游

早餐后游览【中科植物园】（自费电瓶车50元），中科植物园，当地人称勐仑植物园。园内由多个小的植物园组成，令人大开眼界。

随后游览【傣族园】（电瓶车40元自理），参观典型的傣族村寨，还可以体验一场真正的傣族泼水节；园内下午泼水活动是游客不容错过的精彩，尽情体验民族风情。

午餐后参观【总佛寺】，来这里你仿佛置身泰国，除了环境优美，还有各类精美的佛塔佛寺。

随后前往【告庄】，观赏【告庄西双景】，告庄双景是西双版纳标志性建筑—大金塔，被誉为“西双版纳第一印象”，汉语译为“九塔十二寨”。游览号称亚洲最大的夜市【星光夜市】，这里夜景迷人,琳琅满目的特色美食、民族饰品，让人眼花缭乱，随着老街音乐会、五彩许愿瓶的许愿树、可以吹着凉爽的江风，尽享品尝傣味美食和热带水果，不免有种醉在其中感觉。

用餐：早中

住宿：西双版纳

16

西双版纳-墨江

早餐后乘车至傣王的御花园【曼听公园】，曼听公园是西双版纳最古老的公园，已有1300多年的历史，过去是西双版纳傣王的御花园，在傣族历史上曾为封建领主召片领和土司们游玩赏花之所。传说傣王妃来公署游玩时，公署的美丽景色吸引了王妃的灵魂，因此取名春欢公园，傣意为“灵魂之园”。随后前往【墨江】享用晚餐，入住酒店。

用餐：早中晚

住宿：墨江

17

墨江-昆明（乘火车返程）

早餐后参观墨江【双胞井】，双胞井，井水清澈，据村里的人讲，喝了井里的水，就会生下双胞胎。游览【北回归线标志园】，从入园就能看到明显的线，整个园都是沿着线建的，穿越北回归线之门，浏览日晷广场，后我们一起前往天文馆参观浏览，通过天文电影了解更多的地理、天文及科普知识。随后乘坐火车返回上海！

昆明站—上海南站【参考车次：卧铺需要历时约36小时）K80次（19：10/ 第3天05：16）或 T382次（21：15/ 第3天11：34）】或其他相近车次。

用餐：早-中

住宿：火车上

18

火车继续行驶中......

飞机今日返程

19

抵达温馨的家......